Großeltern und Enkel - ein starkes Team: Qi Gong - Gemeinsam zur Ruhe kommen

Qi Gong, auch als chinesische Heilgymnastik bekannt, ist ein wichtiger Teil der TCM (Chinesischen traditionellen Medizin) und basiert auf der Meridianlehre.

Auch in der westlichen Medizin ist Qi Gong seit Jahren anerkannt und wird gezielt eingesetzt, um einzelne Organfunktionen zu stärken du gesundheitliche Probleme auszugelichen.

Ziel ist es, die Atmung mit einfachen Bewegungsabläufen abzustimmen um innere Entspannung und Ruhe zu erlangen.

Die Veranstaltung richtet sich an Großeltern mit Enkel ab dem Grundschulalter. Mit Oma und/ oder Opa zu entspannen kann für beide Teile eine neue Erfahrung sein und in der Hektik des Alltags eine Bereicherung darstellen.

Kinder kommen mit ihrem eigenen Körper in Kontakt, das Selbstbewusstsein im Umgang mit dem eigenen Körper wird gestärkt. Spielerisch wird die Fantasie der Kinder angeregt und die Freude an der Bewegung gefäördert.

Die Übungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeübt, den Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst und gelenkschonen durchgeführt.

Besondere sportliche Fähigkeiten sind daher nicht notwendig.

Voraussetzung sind lediglich bequeme Kleidung, warme Socken ,eine Decke oder Matte und die Neugierde etwas Neues auszuprobieren. 

Die Veranstaltung rindet unter den aktuellen Hygiene - und Schutzmaßnahmen statt.

Eine Anmeldung ist notwenidg, es entstehen keine Kosten.

Weitere informationen und Anmeldung unter: Familienstützunkt Süde, 09371 9789-47 oder familienstuetzpunkt@caritas-mil.de